总是莫名紧张的人，有何不同？焦虑或已悄悄留下3个痕迹
在日常生活中，有些人并没有遭遇明显的困难或压力，却常常感到胸口发闷、心跳加速，仿佛内心有一根紧绷的弦，随时可能断裂。他们可能正坐在地铁里、排队付款，甚至安静地躺在床上，却突然被一股难以言喻的紧张感包围。这种看似“无缘无故”的情绪波动，其实并不是偶然，而是焦虑在
求救信号
别以为只是简单地睡不着，其实，你的身体早就向你发出求救信号了
凌晨217分，你又一次摸过手机点亮屏幕，这已经是今晚第8回了；整个夜里，为了能睡踏实点，你翻来覆去折腾了26次；一想到明天早上6点分就得爬起来上班，那绝望的感觉就像潮水般一点点逼近。
反复腹痛是“肠壁求救信号”，这5个提示别忽视，需警惕克罗恩病
清晨的厨房里，水壶正轻轻作响，你却下意识按住小腹，等那股熟悉的绞痛慢慢退去。你以为是昨晚吃辣太猛、是工作压力作祟，忍一忍就过去了。可疼痛像一只固执的小兽，隔三差五就来叩门，时轻时重，连同情绪与睡眠一起扰乱。身体在说话，只是我们常常听漏了关键信息。
秋天看到花草有这4种“求救信号”，麻溜换盆！再拖整盆都得废！
秋分一过，养花人最该忙的事不是施肥不是修剪，是换盆！但别看见盆就换——今天手把手教你识别花草的“换盆警报”，抓住这波黄金期，明年才能爆盆爆花！
艾滋病有三大特性，比想象要可怕！3个求救信号，别再错当皮肤病
小宋今年刚大学毕业，生活在南方某城市。最近，他发现自己脸上和胸口出现了些许红色小疹子，偶尔低烧，还有点咽喉不适。宿舍同伴开玩笑说：“大概是最近吃火锅太辣，上火了！”可连续一周，症状不见缓解。更让他纳闷的是，嘴里起了溃疡，总觉得恢复速度变慢，还隐隐作痛。本想消极
急救医生提醒：猝死前，身体的4个求救信号，别忽视了
很多人总以为“猝死”是遥远的词，只有新闻里才会发生。在急诊室工作的这些年，我眼睁睁看过太多活生生的人，前一秒还说着“没事”，下一秒就倒在地上，再也没起来。没有预兆？其实身体早就发了信号，只是我们太忙，太累，太忽视。
画解疾病|运动猝死有迹可循，听懂身体的“求救信号”
骑行、徒步、跑步、滑雪、网球……最近几年掀起了“运动热”， 9月13日是世界急救日，人民日报健康客户端“画解疾病”栏目一图讲清运动中的猝死是如何发生的。
北京门头沟48小时内7人先后被困，野山勿爬！
秋高气爽，温度适宜，越来越多人选择到野外爬山、徒步。但户外运动存在风险，需提前做好相应准备，若前往的地区是未开发的野山、野坡，更有可能会发生危险。
白羊座的痛：你以为他放弃了，其实他正在水深火热里想你
你感觉那个白羊座的人突然变了。他不再主动找你聊天，回复信息也慢吞吞的，甚至有点冷冰冰的。你约他见面，他总说忙，或者找理由推掉。你心里咯噔一下，想着：他是不是讨厌我了？想放弃这段关系了？
睡眠是健康的晴雨表，有这3种异常，可能是身体发出的求救信号
夜里翻来覆去的你，也许并不是“多想了一点”，而是身体在“敲玻璃”。白天扛下来的压力、饭局里多喝的那口酒、被忽略的小毛病，都会在黑夜里原形毕露。别人问你“最近还好吗”，你想说“挺好”，可只有枕头知道，你并不好。别把睡不着当成一种性格缺点，它更像是一张被揉皱的化验
其实这些都是精神虐待！
当人们听到“虐待”这个词，脑海中浮现的往往是拳脚相加的画面，或是新闻中触目惊心的家暴事件。然而，真正让人在日复一日中逐渐失去自我的，常常不是身体上的伤痕，而是那些看不见、摸不着却深入骨髓的精神伤害。这些伤害没有淤青，没有流血，却能在心底划下最深的伤口。它们藏在
大脑“血管”的求救信号，竟是痴呆来临前的警报？
48岁的张先生（化名）最近完成了一次全面的体检，结果显示一切正常。他事业有成，家庭美满，在外人看来，正值人生巅峰。然而，在他的内心深处，却藏着一个持续了近20年的隐忧。
十六岁的休学书：藏在日记里的求救信号
妈我跟你说抱歉，没给你尽孝，谢谢你让我瞧见这花花世界，可我感觉太累，就想多歇会儿，爸爸和哥哥得照顾好妈妈哈……
精神分裂症：读懂身体的3个“求救信号”，抓住黄金干……
精神分裂症：读懂身体的3个“求救信号”，抓住黄金干预期，回归正常生活并不难（附实用应对指南）
全身健康的“晴雨表”！别忽视这个部位的“求救信号”→
牙齿是人体最坚硬的器官，却也并非“坚不可摧”。一旦出现问题未及时处理，再坚固的牙齿也难逃松动甚至脱落的命运。近日，记者从长沙市中医医院（长沙市第八医院）口腔科了解到，口腔健康与全身多种疾病密切相关，包括脑卒中、心脏病、糖尿病等。“老掉牙”不是自然规律，而是牙周
女儿抑郁才懂：最伤孩子的不是离婚，不是贫穷，而是“严重内耗”
班主任急促的声音传来："您女儿在美术课上被发现有自伤行为，必须立即就医。"
科普｜卒不及防，请勿等候！夜间生命发出求救信号，难受莫要等天亮！
今年6月凌晨2点半左右，李大爷的家人突然发现他突然无法言语，随后出现昏迷，凌晨3:00左右大爷家人立刻拨打120急救，半小时后张大爷被送至就近医院，医院即刻启动脑卒中救治绿色通道，进行头颅CT和脑血管造影检查，诊断为急性脑梗死（脑卒中、脑中风），大脑中动脉闭塞
压力大时总想吃重口味？其实是你的胃在向情绪 “求救”
你是否有过这样的经历：工作压力大时，总想吃辣条、炸鸡、火锅，或者各种重口味零食？明明知道不健康，却忍不住想要大快朵颐？其实，这并不是你的意志力薄弱，而是你的胃在向你发出"求救信号"！